졸음 쫓는 방법1 미칠듯한 졸음 확실히 깨는 법 | 커피냅 졸려 미칠 것 같은 상황에서 머리에 박하사탕 백개를 넣은 것처럼 펑 터지게 정신 차리고 싶다면 따라 해 보자. 운전하는 중에 이미 졸음이 왔을 때는 어렵지만, 졸음이 오기 전에 미리 잠깐 잠을 청하는 것으로 매우 확실한 보상을 받을 수 있다. 바로 커피냅(coffee nap)이다. 졸음을 쫓는 가장 확실한 방법 | 커피 마시고 자라 졸음이 쏟아지면 잠깐이라도 잠을 자는 것이 가장 확실한 방법이다. 산책을 하라거나 기지개를 켜라거나 담배를 피우라거나 커피를 마시라는 둥, 다른 방법을 제시하는 사람들이 있는데 미안하지만 미칠듯한 졸음에는 아무런 효과가 없다. 전 세계적으로 검증된 가장 확실한 뇌 리셋 방법은 바로 커피냅이다. 커피를 마시고 20분 이내의 짧은 잠을 자면, 머리가 쨍해지고 집중력과 업무효율이 .. 2023. 6. 20. 이전 1 다음
