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맥북 매 시간 정각 알람 설정하는 방법 - 갓생 살기 해야 할 일을 미뤄두고 영화를 보거나 게임을 하다보면 시간이 허무하게 지나간 것을 알게 된다.또는 시간이 자유로운 백수라 하루가 무의미하게 지나가는 느낌이라면?맥북의 정각 알람이 도움이 될지도 모른다.약속이 있는 사람, 업무에 몰두하는 사람, 시간 관리가 필요한 누구에게나 유용하다.맥북의 매 시간 정각 알람 설정법시스템 설정에서 제어 센터로 들어간다.시계 옵션으로 이동제어 센터에서 아래로 내려가면 시계가 보인다. 그 옆에 시계 옵션을 클릭한다.시간 통보 활성화시계 옵션을 열고 아래쪽으로 내리면 시간 통보 기능이 있는데, 이 기능을 활성화한다.이제 매 시간 정각마다 알람을 들을 수 있다.알람 간격과 음성 선택시간 간격을 선택해 알림을 매 시간마다, 30분마다 등 원하는 간격으로 설정할 수 있다. 그리고 음.. 2024. 11. 9.
PC 데스크탑 하루 종일 전기 요금 이 글에서는 300W 전력 소비량의 데스크탑을 기준으로 하루 종일 사용할 때의 월간 전기 요금을 계산해 보고, 현실적으로 하루 4시간, 8시간, 12시간을 사용하는 경우의 요금도 살펴보겠다.데스크탑의 파워가 500W라고 해도, 실제로 사용하는 전력은 컴퓨터의 부하 상태와 각 부품의 전력 소모량에 따라 달라진다. 실제 사용 전력은 보통 최대 파워의 50~70% 정도로 계산할 수 있다.일반적인 사용 패턴에서는 500W 파워 서플라이를 사용하는 데스크탑이 평균적으로 약 200~300W 정도의 전력을 소비한다고 보면 된다.아래는 이 점을 감안하여 300W를 기준으로 작성되었다.1. 300W 데스크탑의 전력 소비량 계산300W 전력 소비량의 데스크탑을 하루 24시간 동안 사용한다고 가정할 때의 월간 소비 전력을 .. 2024. 11. 8.
근육통에 물파스가 효과 있는 이유 근육통에 사용하는 물파스의 원리는 주로 국소 마취와 혈액 순환 촉진 두 가지 효과를 통해 통증을 완화하는 데 있다.국소 마취 효과물파스에는 멘톨, 캄파(캠퍼), 또는 살리실산 메틸과 같은 성분이 포함되어 있다. 멘톨과 캄파는 피부에 차가운 느낌을 주면서 통증을 느끼는 신경을 일시적으로 마비시키는 효과가 있다. 이로 인해 통증을 일시적으로 덜 느끼게 된다.혈액 순환 촉진물파스의 성분 중 일부는 혈액 순환을 촉진하는 역할을 한다. 살리실산 메틸은 피부를 통해 흡수되어 근육과 관절에 도달하면서 혈류를 증가시키고 염증을 완화한다. 이 과정에서 체내에 더 많은 산소와 영양소가 공급되어 회복을 돕고, 젖산과 같은 피로 물질을 제거해 근육통을 줄여준다.물파스를 바르면 차가운 느낌이 난 뒤 따뜻해지는 경우가 많다. 이.. 2024. 11. 7.
건강검진 싸게 받는 법 - 외래 실비 실손 보험 처리 국민건강보험공단에서 국가 건강검진 대상자라는 문자를 받았다. 이번 검진으로 위암과 대장암 검사를 받을 수 있다.위암 검진은 본인 부담금 10%가 있으며, 만약 수면내시경을 선택할 경우 추가 비용이 발생한다. 반면 대장암 검진은 본인 부담금이 없다. 다만 오해하지 말아야 할 점이 있다. 대장암 검사는 대장내시경이 아니라 분변잠혈검사로, 정확도는 다소 떨어진다. 대장 또는 다른 부분을 더 정확하게 검사하고 싶다면 개인적으로 종합검진을 받는 것이 좋다.하지만 종합검진은 가격이 만만치 않다. 여러 검사를 포함할 수 있지만 항목이 추가될수록 비용도 증가하며, 패키지에 따라 수십만 원에서 백만 원 이상인 경우도 흔하다. 게다가 종합검진은 실비보험이 적용되지 않아 환급을 받을 수 없다. 그렇다면 진료 항목을 외래로 .. 2024. 11. 5.

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