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테니스 서브 - 토스로 거리 조절 테니스에서 서브의 핵심은 바로 토스다. 토스의 위치에 따라 서브의 파워와 거리, 그리고 정확도가 결정된다. 만약 토스를 몸에서 멀리 앞쪽으로 던지게 되면 파워는 얻을 수 있지만 거리를 잃게 된다. 이는 토스 위치 덕분에 공을 찍어 치는 느낌이 나면서 힘은 세지만 라켓면이 아래로 떨어져 네트에 걸릴 가능성이 높기 때문이다.반면, 토스를 머리 쪽, 즉 몸에 가깝게 올리면 파워는 줄어들지만 거리는 늘어난다. 이는 공을 플랫하게 치기보다는 살짝 하늘로 쳐 올리게 되어, 라켓면이 열리면서 서브가 길어져 서브라인을 벗어날 수 있다.이렇듯 서브의 길이 문제는 토스로 해결할 수 있다.서브가 짧아 네트에 자꾸 걸린다면, 스윙폼을 그대로 유지한 채 토스를 조금 가깝게 올려보자. 반대로 서브가 길어 자꾸 오버된다면 토스를 .. 2024. 11. 14.
이기는 테니스 복식 전략 10가지 1. 파트너 서브 시 전위의 위치파트너가 서브를 할 때 가장 좋은 위치는 박스의 중앙에 서는 것이다. 동호인 레벨에서는 네트와 서비스 라인 사이에서 약 3/4 정도 떨어진 지점이 좋다. 파트너의 서브가 빗나갔을때 머리에 공을 맞을까봐 더 뒤쪽이나 사이드에 서는 경우도 있는데,이러면 상대 리턴에 압박을 주지 못한다. 전위의 첫 번째 임무는 네트에서 존재감을 드러내는 것이다.다시 강조하면, 박스의 중앙에 서고, 네트와 서비스 라인 사이에서 약 3/4 지점에 위치한다.발리를 하거나 포칭을 할 때 앞으로 이동할 수 있기 때문에 공간이 필요하다.네트와 너무 가까운 위치에 있으면 스윙할 공간이 부족해지고, 공을 강하게 때릴 수 있는 각도나 여유도 줄어들게 된다. 이런 상황에서는 공격적인 발리를 하기 어렵고, 상대.. 2024. 11. 13.
전자책 이북 화면 캡쳐 방법 전자책으로 책을 읽다 보면 멋진 문구를 캡처해 공유하고 싶어질 때가 있다. 하지만 대부분의 전자책은 화면 캡처 방지 기능을 적용해 두어서, 캡처가 어렵다. 그래서 매력적인 구절을 손으로 직접 타이핑하거나 카메라로 촬영해야 한다. 그러나 약간의 방법을 이용하면 깨끗한 화면 캡처도 가능하다.맥북 사용자라면 다음 방법을 활용할 수 있는데, 윈도우에서도 비슷한 기능이 있다면 가능할 것이다. 맥북에는 기본적으로 제공되는 캡처 기능이 있다. 일반적으로 많이 사용하는 command + 4 외에도, command + 5를 누르면 다양한 캡처 옵션이 나타난다.이때 command + 5를 누른 후 나타나는 메뉴에서 오른쪽에 있는 ‘선택 부분 기록’ 기능을 이용하면 된다. 이 기능은 지정한 네모난 영역 내에서 모든 움직임을.. 2024. 11. 12.
맥북 파인더 파일 최신 순서 정렬 방법 맥북에서 이미지 파일을 다루다 보면 방금 수정한 파일이 최상단에 나타나지 않아 찾기 어려운 경우가 있다.이럴 때, Finder에서 가장 최근에 수정한 파일이 위에 오도록 하려면 보기 메뉴의 '다음으로 정렬'에서 '수정일'을 선택하면 된다.참고로, '최근 사용일', '추가된 날짜', '생성일'은 각각 다른 기준을 참조하므로 혼동하지 않도록 주의해야 한다.참조하는 메타데이터의 의미는 다음과 같다.수정일(Date Modified)파일 내용이 마지막으로 변경된 날짜를 기준으로 정렬한다.참조 메타데이터: 파일의 텍스트, 이미지, 코드 등의 내용을 수정할 때마다 갱신되는 날짜와 시간이 기록된다.용도: 최근에 내용이 수정된 파일을 빠르게 찾고자 할 때 유용하다. 예를 들면, 워드 파일에서 텍스트를 수정하거나 사진 파.. 2024. 11. 11.
냉동 찐빵 호빵 전자렌지로 맛있게 찌는법 냉동 찐빵을 전자레인지로 제대로 쪄내는 방법을 연구해 보았다.처음에는 솥에 쪄보기도 했지만, 시간이 오래 걸리는 데다 빵이 물러지거나 뒷처리가 번거로운 문제가 있었다. 전자레인지로 찌는 경우에도 빵 껍질이 말라버려 식감이 떨어지는 게 고민이었다.이 문제를 해결하기 위해 접시에 찐빵을 둥글게 둘러놓고, 가운데에 소스 그릇에 물을 담아 수분을 보충해 주었다. 랩을 씌우되 수증기가 잘 퍼지도록 소주잔을 소스 그릇 중앙에 올려 공간을 만들어 주었다.찐빵 하나당 30초씩 돌리는 것이 적당한데, 5개면 3분 정도 잡아주는 것이 좋다. 삼립 호빵 발효미종 단팥 7입 + 야채 7입, 1세트 - 호빵 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 46958개를 가진 삼립 호빵 발효미종 단팥 7입 + 야채 7입, 1세트! 지금 쿠팡에.. 2024. 11. 11.
(최신판) 고흥스테이 신청 방법 - 두 지역 살아보기 지난 11월 20일 발표된 고흥스테이 2기 기준이다.도시의 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 고흥에서 3개월 동안 무료로 살아볼 수 있는 기회가 있다면 어떨까? 바다 내음 가득한 고흥에서의 생활은 상상만 해도 여유롭고 새로운 경험을 선사할 것 같다. 고흥군에서 운영하는 ‘고흥스테이’ 프로그램은 이런 특별한 기회를 제공한다.임대료가 없고 냉장고, TV, 세탁기, 에어컨, 가스레인지 등 가전제품이 갖춰져 있다.6개월 (X)3개월 (O) 3개월을 연속적으로 거주하지 않아도 된다1기에서 6개월 이었던 것과는 다르게 2기는 3개월로 발표되었다.고흥스테이 프로그램은 3개월 동안의 체류를 기본으로 하고 있지만, 참가자들이 반드시 연속적으로 3개월을 거주할 의무는 없다.참가자는 매주 주말이나 일정 기간 동안 거주하는 형태로도.. 2024. 11. 11.
대기업 공기업 퇴사? - 한국에서는 하지마 퇴사, 유행처럼 번진 트렌드유튜브 같은 SNS에서 퇴사가 마치 트렌드처럼 번진 적이 있었다.특히 삼성이나 현대 같은 대기업, 공기업에서의 퇴사를 자신의 신념이나 가치관으로 포장해 내세우는 경우를 자주 보았다.나 역시 국내 굴지의 IT 기업을 떠난 사람으로서, 과연 그 결정이 옳은 것이었는지 곰곰이 되짚어 보고자 한다. 이 글에서는 대기업이나 공기업 퇴사에 대해 좀 더 신중하게 접근해야 한다는 관점에서 이야기를 풀어나가려 한다.물론 안정적인 직장을 나와 더 잘 나가는 경우도 있겠지만, 이는 극히 드문 경우일 뿐 아니라 상당한 운도 따라야 한다.그러나 많은 사람은 이런 예외적인 경우에 자신도 포함된다는 관대함을 보인다.물론 가능성이 아예 없는 것은 아니다.다만, 그렇게 확신에 차서 뛰어든 자영업 시장에서 2.. 2024. 11. 10.
맥북 매 시간 정각 알람 설정하는 방법 - 갓생 살기 해야 할 일을 미뤄두고 영화를 보거나 게임을 하다보면 시간이 허무하게 지나간 것을 알게 된다.또는 시간이 자유로운 백수라 하루가 무의미하게 지나가는 느낌이라면?맥북의 정각 알람이 도움이 될지도 모른다.약속이 있는 사람, 업무에 몰두하는 사람, 시간 관리가 필요한 누구에게나 유용하다.맥북의 매 시간 정각 알람 설정법시스템 설정에서 제어 센터로 들어간다.시계 옵션으로 이동제어 센터에서 아래로 내려가면 시계가 보인다. 그 옆에 시계 옵션을 클릭한다.시간 통보 활성화시계 옵션을 열고 아래쪽으로 내리면 시간 통보 기능이 있는데, 이 기능을 활성화한다.이제 매 시간 정각마다 알람을 들을 수 있다.알람 간격과 음성 선택시간 간격을 선택해 알림을 매 시간마다, 30분마다 등 원하는 간격으로 설정할 수 있다. 그리고 음.. 2024. 11. 9.

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